Профилактика и лечение

Витамины (от лат. vita — жизнь), группа органических соединений разнообразной химической природы, необходимых для питания человека, животных и других организмов в ничтожных количествах по сравнению с основными питательными веществами (белками, жирами, углеводами и солями), но имеющих огромное значение для нормального обмена веществ и жизнедеятельности.

В этой статье мы рассмотрим список витаминов, их пользу и вред.

Народные средства ухода за зубами

• Отбеливание зубов народными средствами
• Укрепление зубов народными средствами
• Уход за зубами народными средствами
• Избавление от зубной боли

Одуванчик относится к растениям, содержащим горечи. Применяют его для возбуждения аппетита и улучшения пищеварения. Рефлекторное действие препаратов одуванчика осуществляется путем раздражения вкусовых рецепторов языка и слизистой оболочки ротовой полости, что ведет к возбуждению пищевого центра, а затем к усилению секреции желудочного сока и секреции других пищеварительных желез. Он также улучшает общее состояние, нормализует обмен веществ, снижает уровень холестерина в крови, улучшает состав крови при анемии.

Рецепты из одуванчика

• Салат из одуванчиков
• Аппетитный восстановительный чай
• Целебное варенье из одуванчиков

Грецкий орех - крупное дерево (до 30 м высоты и до 1,5—2м в диаметре) семейства ореховых. Это растение культивируется человеком с незапамятных времен не только в районах естественного произрастания, но и более серверных районах. Родина грецкого ореха — Средняя Азия и Кавказ, а по другим сведениям — Балканы. На Кавказе он был введен в культуру еще до нашей эры. Упоминание о грецком орехе можно найти у древних греков и римлян. В ядрах грецкого ореха находится белок (18%), сахара, высыхающее жирное масло (до 75%), витамины С, Е, Р, К, минеральные вещества (железо, фосфор, магний, калий, кальций, кобальт, йод, медь). Больше всего витамина С содержится в оболочке незрелых плодов, и по его количеству она не уступает цитрусовым, черной смородине и шиповнику. Поэтому из оболочек незрелых плодов грецкого ореха готовят витаминные концентраты.