болезни гипотония Гипотония Лечение гипотонии народными средствамиГипотония (артериальная гипотензия) — пониженное артериальное давление (ниже 100/60 мм рт. ст. для лиц до 30 лет; ниже 105/65 мм рт. ст. для лиц старше 30 лет). Причины развития гипотонии:
Симптомы гипотонии: головные боли различной силы, продолжительности и локализации, часто зависящие от перемены погоды, магнитных бурь, головокружения, общая слабость, раздражительность, эмоциональная лабильность, часто депрессия, снижение памяти, умственной и физической работоспособности, учащенные сердцебиения, перебои в области сердца, похолодание и онемение рук и ног, запоры,» сонливость, иногда бессонница, у мужчин частое возникновение половой слабости. Иногда под воздействием отрицательных психоэмоциональных факторов возможно развитие гипотонического криза (тошнота, рвота, потливость, сильная головная боль, головокружение, шум в ушах, ухудшение зрения, боль в области сердца, обмороки). Помощь при гипотоническом кризе: уложить больного, придать конечностям возвышенное положение для улучшения притока крови к голове и сердцу. Интенсивно массировать кончик носа и кончики пальцев. Дать понюхать пары нашатырного спирта. Напоить крепким чаем с лимоном. Решающее значение для страдающего гипотонией играет соответствующий образ жизни: ночной сон не менее 8 ч, тонизирующие мероприятия (утренняя гимнастика, водные процедуры, например контрастный душ; активный отдых — лыжные, пешие, велосипедные прогулки, спортивные игры, не требующие интенсивных физических усилий, напряженного внимания, сложной координации движений). Также рекомендуется четырехразовое питание с преобладанием белков животного происхождения, повышенным содержанием поваренной соли и витаминов, особенно витамина С; утром и в обед рекомендуется Пить крепкий чай. Народные методы лечения гипотонииНародные средства при гипотонииВ народной медицине издавна для помощи при пониженном артериальном давлении используют лекарственные растения. Прием адаптогенов (общетонизирующих средств) Наиболее популярны: настойка корней аралии маньчжурской на 70%-ном спирте (1:5), настойка заманихи на 70%-ном спирте (1:5), экстракт корневищ левзеи жидкий на 70%-ном этиловом спирте (1:1), настойка плодов лимонника китайского на 95%-ном спирте (1:5), экстракт корней и корневищ элеутерококка колючего жидкий на 45%-ном спирте (1:1). Все вышеперечисленные препараты принимают по схеме назначения настойки женьшеня, которая приводится ниже. Настойка кедровых орехов Весной рекомендуют прием настойки кедровых орехов на водке. Стакан кедровых орехов заливают 0,5 л водки. Настаивают в темном месте 21 день. Принимают утром и днем по 1 чайной ложке в течение 3–4 недель. Эффективным средством при пониженном артериальном давлении является настой боярышника. Ниже приводим два рецепта. Настой цветков боярышника 1 столовую ложку цветков боярышника (5 г) помещают в эмалированную посуду, заливают 1 стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 15 мин. Принимают по ½ стакана 3 раза в день за 15–20 мин до еды. Настойка плодов боярышника Настой можно заменить настойкой плодов боярышника, которую готовят на 70%-ном спирте: на 1 л настойки берут 100 г дробленых плодов боярышника. Принимают по 30–50 капель 3–4 раза в день до еды. Кроме того, очень существенным является прием масляных или водных вытяжек из цветков или семян лопуха, употребление в пищу корней лопуха курсом 2–3 недели 2–3 раза в год. Отвар корней лопуха 1 столовая ложка измельченных корней на 1 стакан кипятка. Кипятят 30 мин. Принимают по ½ стакана 2–3 раза в день. На ночь рекомендуют 1 чайную ложку меда, смешанного пополам с лимонным соком, принять внутрь и 1 чайную ложку этой смеси рассосать по капельке в полости рта в течение 20–30 мин. Свежие и свежемороженые ягоды — НЕ ВАРЕНЬЕ И НЕ КОМПОТЫ! — круглый год. Массаж ушной раковины Массаж ушной раковины рекомендуем проводить при пониженном общем тонусе для улучшения самочувствия: 5 раз потянуть уши за мочку вниз. Взяться за верхнюю часть ушной раковины и 5 раз потянуть за ушную раковину вверх. Взяться за заднюю часть ушной раковины и 5 раз потянуть за ушную раковину назад. Взяться за ушную раковину позади слухового прохода и сделать по пять круговых движений ушной раковины вперед и назад. В ушах после этой процедуры появится ощущение тепла, а в теле — прилив энергии. Контрастный душ Контрастный душ по утрам (для тренировки сосудов): включают попеременно в течение 5–15 сек то горячую, то холодную воду. Продолжительность процедуры 3–7 мин. Периодически, 3–4 раза в год, рекомендуем проводить курс полного массажа тела. |