Массаж при головной боли

В зависимости от причины головные боли имеют различную локализацию. Но независимо от причины головную боль определенной локализации снимают воздействием на вполне конкретные, общепринятые в традиционной китайской медицине точки:

Боль по всей голове

Du 20 Baihui (Бай-хуэй) (рис. 61).

Расположение: на вершине темени, точка пересечения верхушек обоих ушей со стреловидным швом.

Интенсивно массировать точку против часовой стрелки в течение 1–2 мин.

Боль в области лба

Yintang (Инь-тан) (рис. 62).

Расположение: на середине расстояния между внутренними краями бровей.

U.B. 2 Zanzhu (Цуань-чжу).

Расположение: на внутреннем конце брови.

Сильный массаж точек проводят в течение 1–2 мин.

Боль в висках

Taiyang (Тай-ян) (рис. 63).

Расположение: на 1 поперечный палец от наружного края глазницы, в ямке у верхнего края скуловой кости. (Точка вместе с наружным концом глаза и наружным концом брови образует равносторонний треугольник.)

Точку маскируют против часовой стрелки в течение 1–2 мин.

Боль внутри головы

(«мозги болят»)

L.1.11 Quchi (Цюй-чи) (рис. 64).

Расположение: на середине расстояния между локтевой складкой и латеральным мыщелком плеча.

Точку массируют против часовой стрелки в течение 1–2 мин.

Боль в затылочной области

U.B. 10 Tianzhu (Тянь-чжу) (рис. 65).

Расположение: у наружного края места прикрепления сухожилия трапециевидной мышцы, на 1,5 поперечного пальца от задней срединной линии.

G.B. 20 Fengchi (Фэн-чи).

Расположение: в месте схождения кивательной и трапециевидной мышц.

Массаж точек против часовой стрелки проводят в течение 1–2 мин.

Боль в теменной области

Du 20 Baihui (Бай-хуэй) (рис. 66).

Расположение: на вершине темени, точка пересечения верхушек обоих ушей со стреловидным швом.

U.B. 7 Tongtian (Тун-тянь).

Расположение: на 1,5 поперечного пальца кнаружи от точки Du 20 Baihui (Бай-хуэй).

Массаж точек против часовой стрелки проводят в течение 1–2 мин.

Односторонняя головная боль (мигрень)

G.B. 41 Linqi (Лин-ци) (рис. 67).

Расположение: в ямке между основанием 4-й и 5-й плюсневых костей.

Сначала точку слегка массируют на «здоровой» стороне (например, если боль в правой половине головы, массируют левую стопу) по часовой стрелке в течение 15–30 сек. Затем на стороне боли точку массируют против часовой стрелки в течение 1–2 мин.

Общие замечания:

Если прикосновение к коже головы вызывает сильную боль, массаж проводят очень легкими вращательными движениями по часовой стрелке 3 раза по 5 сек. Такая же интенсивность воздействия на точки для снятия головной боли рекомендуется для детей, пожилых людей, а также лиц, страдающих пониженным артериальным давлением, ослабленных и при индивидуальной высокой чувствительности.

Кроме того, хотелось бы отметить, что при снятии головной боли определенной локализации с помощью точечного массажа может возникнуть ощущение перемещения боли из одной области в другую. Например, боль в затылке после массажа соответствующих точек через некоторое время исчезает, но может появиться боль в висках. На самом деле боль в висках была и раньше, но не ощущалась из-за более сильной боли в затылке. После снятия боли в затылке она не появилась, а проявилась. Массаж соответствующих точек снимет боль в висках, но может проявиться боль в лобной части головы и т. д. Слушайте свои ощущения и подбирайте соответствующие рецепты.