Массаж при варикозе

Точки (рис. 47):

Sp. 9 Yinlingquan (Инь-лин-цюань).

Расположение: на внутренней поверхности голени, у внутреннего края мыщелка большеберцовой кости.

St. 36 Zusanli (Цзу-сань-ли).

Расположение: на уровне нижнего края бугристости большеберцовой кости и на 1 поперечный палец от переднего края большеберцовой кости.

G.B. 34 Yanglingquan (Ян-лин-цюань).

Расположение: ниже головки малоберцовой кости.

Регулярный легкий массаж каждой точки проводят утром и вечером по 15 сек.

Массаж ушной раковины

При пониженном тонусе вен по утрам сначала рекомендуем проводить полный массаж ушной раковины: 1. 5 раз потянуть уши за мочку вниз.

2. Взяться за верхнюю часть ушной раковины и 5 раз потянуть за ушную раковину вверх.

3. Взяться за заднюю часть ушной раковины и 5 раз потянуть за ушную раковину назад.

4. Взяться за ушную раковину позади слухового прохода и сделать по пять круговых движений ушной раковины вперед и назад. В ушах после этой процедуры появится ощущение тепла, а в теле — прилив энергии.

5. Затем следует слегка промассировать в течение 10–20 сек область разветвления противозавитка и ножки про-тивозавитка (рис. 48). Это область проекции нижних конечностей на ухо. При массаже ушную раковину зажимают между указательным и большим пальцами рук и проводят растирающие движения в направлении, указанном стрелками. Массаж указанной области можно проводить не только по утрам, но и в любое время при усталости и болях в ногах. При этом лучше принять положение лежа, ноги в поднятом положении.

Старинный русский мыльный массаж

Старинный русский мыльный массаж возможен только при начальном неосложненном варикозном расширении вен, т. е. при отсутствии варикозно расширенных узлов, тромбофлебита, трофических язв голени.

Берут миску с теплой водой, «Детское» мыло, полотенце. Намыливают кисти рук так, чтобы они свободно скользили по коже, но мыло с них не стекало. Гладящими поступательными движениями обеих рук растирают левую ногу, начиная с кончиков пальцев, затем тыльную поверхность стопы и голень. Движения проводят от стопы к коленному суставу. Затем переходят на поверхность бедра и гладящими поступательными движениями растирают ее от коленного до тазобедренного сустава. При этом под ладонью могут ощущаться уплотнения различного размера, болезненные при надавливании. Над этими уплотнениями поглаживания проводят чаще, чем в других областях. При массаже допускаются лишь незначительные болезненные ощущения. Продолжительность массажа на одной ноге составляет 7–12 мин. После процедуры ногу вытирают насухо полотенцем. Мыло можно не смывать. В ноге должны появиться легкость (особенно по сравнению с немассированной ногой), ощущение тепла. Затем проводят такой же массаж на правой ноге. Достаточно делать массаж 1 раз в неделю, но регулярно, без перерывов, через равные промежутки времени. Через некоторое время после начала проведения массажа болезненные уплотнения под кожей голени и бедра должны исчезнуть или уменьшиться. Это очень хорошее средство, предупреждающее прогрессирование варикозного расширения вен на ногах.