Массаж при запоре

Точки:

St. 25 Tianshu (Тянь-шу).

Расположение: на 2 поперечных пальца в сторону от пупка.

Ren 12 Zhongwan (Чжун-вань).

Расположение: на середине расстояния между пупком и нижним концом грудины.

Ren 4 Guanyuan (Гуань-юань).

Расположение: на 2 поперечных пальца выше лобка.

L.I. 11 Quchi (Цюй-чи).

Расположение: на середине расстояния между наружным концом локтевой складки и наружным мыщелком плеча.

Точки для лечения атонических и спастических запоров совпадают, но направленность воздействия на эти точки различна.

При атонических запорах производят легкое надавливание на точку в течение 15–30 сек.

При спастических запорах производят массаж точек против часовой стрелки в течение 1–3 мин.

Старинный русский мыльный массаж

Берут миску с теплой водой, «Детское» мыло, полотенце. Намыливают кисти рук так, чтобы они свободно скользили по коже, но мыло с них не стекало. Гладящими поступательными движениями правой руки растирают левую руку: сначала указательный палец, начиная с кончика пальца, затем тыльную поверхность кисти и предплечье. Движения проводят от кисти к локтевому суставу. При этом под ладонью могут ощущаться уплотнения различного размера, болезненные при надавливании. Над этими уплотнениями поглаживания проводят чаще, чем в других областях. При массаже допускаются лишь незначительные болезненные ощущения. Продолжительность массажа на одной руке составляет 5–10 мин. После процедуры руку вытирают насухо полотенцем. Мыло можно не смывать. В руке должны появиться легкость (особенно по сравнению с немассированной рукой), ощущение тепла. Затем проводят такой же массаж на правой руке. Достаточно делать массаж 1 раз в день или через день. Курс 10–15 раз. За время проведения курса болезненные уплотнения под кожей предплечья должны исчезнуть или уменьшиться.