болезни ожирение Ожирение Лечение ожирения народными средствамиИзбыточный вес — заболевание, характеризующееся избыточным развитием жировой ткани. Причины развития ожирения:
Предрасполагающие факторы:
Симптомы ожирения: превышение нормального веса на 15% и более (нормальный вес взрослого человека в килограммах определяется по формуле: рост человека в см минус 100, плюс-минус 10%), утомляемость, слабость, повышенная потливость, повышенный аппетит, сонливость. Народные методы лечения ожиренияНародные средства при ожиреньеДля нормализации обмена веществ при ожирении применяют следующие отдельные лекарственные растения Отвар мяты ½ столовой ложки травы мяты перечной заливают 1 стаканом кипятка, кипятят на водяной бане 15 мин. Принимают по ½—⅓ стакана 3 раза в день за 15 мин до еды. Отвар тысячелистника 2 столовые ложки травы тысячелистника заливают 1 стаканом кипятка, кипятят на водяной бане 15 мин. Принимают по ½—⅓ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды. Отвар зверобоя 1,5 столовой ложки травы зверобоя заливают 1 стаканом кипятка, кипятят на водяной бане 30 мин. Принимают по ⅓ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды. Отвар корней солодки 1 столовую ложку корней солодки заливают 1 стаканом кипятка, кипятят на водяной бане 15 мин. Принимают по ⅓ стакана 3–4 раза в день за 30 мин до еды. Отвар плодов аниса 1 чайную ложку плодов аниса заливают 1 стаканом кипятка, кипятят на водяной бане 15 мин. Принимают по ¼ стакана 3–4 раза в день за 30 мин до еды. Отвар плодов фенхеля 2 столовые ложки плодов фенхеля заливают 1 стаканом кипятка, кипятят на водяной бане 15 мин. Принимают по ⅓ стакана 3–4 раза в день. Для подавления аппетита и улучшения обмена веществ в пищу употребляют корни лопуха, готовят масляные настои цветков или семян лопуха, которые принимают ежедневно курсом по 2–3 недели. Семена льна Для улучшения моторики желудочно-кишечного тракта и скорейшего выведения шлаков применяют слизь семян льна: 1 часть цельного льняного семени, заливают 30 частями горячей кипяченой воды, взбалтывают в течение 15 мин, процеживают и отжимают. Принимают внутрь 3 раза в день за 30 мин до еды. Витамины Е и А В рацион обязательно должны быть включены продукты, содержащие витамины Е и А: растительные масла, морковь, настой шиповника и т. д. Продукты с высоким содержанием йода Для лечения и профилактики ожирения рекомендуют употребление продуктов с высоким содержанием йода, которые усиливают обмен веществ (морская капуста, яйца, сырые фасоль, горох, бобы, капуста, морковь, свекла, салат, клюква). Также необходимо уделять особое внимание продуктам с высоким содержанием клетчатки, которая усиливает работу кишечника, предупреждает всасывание холестерина и тем самым препятствует ожирению (баклажаны, кабачки, тыква, морковь, капуста белокочанная, капуста цветная, свекла, репа, турнепс, петрушка, укроп, салат, редис, красный сладкий перец, редька, соя, фасоль стручковая, земляника садовая, клюква, лимон, малина, облепиха, смородина черная, черника). |
